[...] w dziedzinie suplementacji. Solidne dawki substancji aktywnych zapewniają maksymalne wsparcie nawet podczas bardzo ciężkich treningów! Nie bez znaczenia jest płynna forma preparatu, dzięki której znacznie szybciej jest przyswajany. Formuła zawiera takie substancje jak beta alanina, kofeina, witaminy grupy B (B6, B12), glukuronolakton [...]
[...] dnt to odpada tylko szejk po treningowy. Wstawiam fotki, sa to zdjecia wykonane w ten sam dzien co rozpoczynałem redukcje. (pewnie nie uwierzycie, nie zalezy mi na tym.. , forma była robiona bez zadnych supli czyt. kreatyna, boostery, czy saa. Teraz wspomogam sie tylko białkiem aby nie szło tyle miesa) [...]
[...] ryżu/kaszy/makaronu+130g piersi z kurczaka(innego chudego miesa/ryby/wołowina)+15g oliwy z oliwek/oleju lnianego Do każdego posiłku jem 150-200g warzyw . Na zdjęciu obecna forma. Stosuje dietę numer 1 ale waga stoi w miejscu. Czy jest to jakas różnica ? niby zapotrzebowanie to samoo.... PROSZĘ O POMOC. [...]
Proponuję pyszne i oczywiście bardzo zdrowe MUFINKI wysokobiałkowe. Idealnie nadają się do szkoły czy też w podróż jako element drugiego śniadania. Przepis jest bardzo prosty i każdy powinien sobie dać radę. Potrzebne będą: 1. Forma do mufinek (do kupienia w każdym hipermarkecie) 2. 2 kostki twarogu półtłustego (200gram) 3. 4 jajka 5. 30 gram [...]
Witajcie :) Mój pierwszy post na forum więc wypadało by się przedstawić. Nazywam się Michał, pochodzę z małej miejscowości Działoszyn w woj. Łódzkim. Jestem po technikum informatycznym i aktualnie jestem na bezrobociu :D Przez ostatni rok moja forma spadła drastycznie w dół. A to wszystko przez małą aktywność fizyczną i ogólnie jedzenie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 170 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 80 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x treningi pilkarskie Odżywianie : zaniedbane Cel : Redukcja do [...]
[...] zamieszkującego Afrykę Zachodnią - głównie Nigerię i Czad. Warto przy tej okazji wspomnieć, że na tym samym terenie istnieje również bardziej zorganizowana i "ucywilizowana" forma czegoś, co moglibyśmy nazwać sportem walki, pod nazwą "kokawa", popularna w mniej-więcej piętnastu krajach afrykańskich, ale jej zasady nieco różnią się od "dambe". [...]
[...] i wrodzone lenistwo. Ciagle opuszczam treningi jem co popadnie poczynajac od ociekajacych tłuszczem fast foodów po słodycze w łuzku tuz przed zasnieciem. Pomysłałem ze tak forma spisywania moich poczynan moze sprawic ze wkoncu sie otrzasne i wezme do roboty gdyz na dzien dzisiejszy moja sylwetka to tragedia a trening i dieta praktycznie nie [...]
[...] cały czas, kiedy tylko nie muszę mieć na sobie szpilek. Moje buty EasyTone noszę również na siłowni, ponieważ dużo ćwiczę, a one wspomagają rezultaty ćwiczeń." Klasyczna forma oraz zgodna z najnowszymi trendami kolorystyka tych butów doskonale sprawdzają się w codziennych sytuacjach. Marzysz o jędrnych pośladkach. Nie czekaj! Po prostu załóż [...]
[...] (uczeń Yang Chengfu) Rok 1945 http://www.youtube.com/watch?v=43RA15totTM Rok 1950 http://www.youtube.com/watch?v=aFRlL4CnnG0 Dong Huling (syn Dong Yingjie) Szybka forma http://www.youtube.com/watch?v=qHbeY14X1Yc 2. STYL CHEN - ostatnio jego pupularność szybko rośnie Chen Xiaowang: Intro 1 http://www.youtube.com/watch?v=yzSHcY0rsFE [...]
[...] wpływ na przyspieszenie anabolizmu, a przez to szybszy rozwoju masy mięśniowej z równoczesnym spalaniem tkanki tłuszczowej. Arginina Pyroglutamate Lysine to jedyna forma argininy będącą kombinacją z lizyną, która faktycznie podnosi poziom hormonu wzrostu. Dostępność hormonu wzrostu w obiegu systemowym pomaga również zwiększyć siłę, [...]
[...] oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Bardzo ważna jest forma w jakiej dostarczamy organizmowi argininę. Jej klasyczna wersja jest szybko dezaktywowana w żołądku i niewielka ilość dociera do miejsca przeznaczenia. Dzięki [...]
[...] udo - 54cm biodra - 96cm brzuch najszersze miejsce - 89cm brzuch na pępku - 86cm talia - 77cm Myślę, że redukcja nie ma sensu bo po ciąży kilogramy same spadają, niestety forma spada razem z kilogramami:( Co do sylwetki...nie jest najgorzej ale czuję się trochę jakby to nie było moje ciało Trzymajcie kciuki [...]
[...] Po treningu około 20-30 minut biegu. I tak w poniedziałek, środę i piątek. Natomiast we wtorek i czwartek ok. 7 rano mam zamiar biegać jakieś 40-60 minut(nie wiem na ile forma pozwoli). W sobotę i niedzielę wolne ze względu na szkołę. Chyba, że nie będę miał zajęć albo wrócę wcześniej do domu to jakiś basenik się złapie, swoją droga to [...]
[...] 1x L-GLUTAMINE 500g http://www.naturesbest.pl/index.php?o=pokazprodukt&id=17 1x PERFECT AMINO 3000 300tab http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=582 Tak wygląda 1 zestaw! - takich zestawów mamy 2!! Zestaw o wartości prawie 700zł - dla 1 osoby! W sumie firma NATURE'S BEST [...]
[...] na pozycje (gra bez piłki) - dużo kombinacji w atakowaniu - gra widowiskowa, walka do końca bez kunktatorstwa wady - ze stylu szkockiego wywodzi się krytykowana powszechnie forma gry na "sto podań" - w trudnych warunkach terenowych i atmosferycznych styl szkocki tracił wiele na wartości - niektórzy zawodnicy zaczęli przesadzać w liczbie [...]
[...] składników odżywczych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Najważniejsze cechy produktu: - Mikrorozdrobniona forma (200 mesh) - Wysoka jakość - Łatwe dawkowanie za pomocą miarki - Optymalne wchłanianie - Zwiększa przyrost masy mięśniowej Big Zone – jakość na pierwszym miejscu [...]
Witam wszystkich w moim pierwszym teście, który potrwa 5-6 tygodni. Aktualnie jestem po lekkiej redukcji. Waga spadła o 4,6kg. Niestety, razem z wagą spadła również siła, dlatego teraz biorę się za jak najczystszą masę. Mam nadzieję, że ten test mnie zmobilizuje do trzymania się planu w 100%. Do dzieła! O mnie: wiek: 16lat wzrost: 185cm waga: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tj. biegi długodystansowe. W gimnazjum otrzymałem komputer... Dalej wiecie co sie mogło dziać. Przez 4 lata jadłem co popadnie. Zalałem się strasznie. Moja forma i kondycja mimo 92 kilogramów wagi, w 1 liceum nadal była topowa, na klase liczącą sobie 38 chłopa (nie wiem czy to moja wina czy może moja klasa jakaś anemiczna). [...]